Andar de bicicleta ajuda na pré-menopausa
Andar de bicicleta é particularmente bom para manter os quilinhos longe daquelas mulheres que já estão acima do peso ou obesas, diz Anne C. Lusk, pesquisadora associada do departamento de nutrição da Escola de Nutrição Pública de Harvard, em Boston, nos Estados Unidos. “Mulheres com peso normal podem certamente se beneficiar desse exercício”, diz. “Mas …