Página especial na seção BEM ESTAR, do portal iG, ajuda internauta a descobrir seu grau de sedentarismo. São ao todo 10 perguntas, todas com três opções de respostas.
Pela vida que levo hoje, não me surpreendi com o resultado que obtive, pelo contrário, mas ser classificado como SEDENTÁRIO EXTREMO, no mínimo, causou-me um sentimento de que preciso melhorar em todos os aspectos, da alimentação a uma prática regular de atividade física.
Se você quiser fazer o teste, acesse:
Objetivo, simples, informativo.