Olha que matéria interessante sobre exercícios físicos, onde um professor de educação física ensina como aproveitar objetos contidos dentro de casa para criar atividades saudáveis, e assim, trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Eis uma solução bastante criativa para as pessoas que por algum motivo não tem a oportunidade de frequentar uma academia.
Se você é daqueles que se cansam só de pensar em fazer atividade física, o resultado de uma pesquisa realizada pela Universidade de Exeter e Escola de Medicina Peninsula, na Inglaterra, concluiu que um detalhe simples pode deixar a prática menos fadigante: beber suco de beterraba. O líquido aumenta a resistência e ajuda a se …
Suco de beterraba pode aumentar a resistência e disposição Leia mais »
Fazer atividades físicas nem sempre é uma tarefa das mais fáceis. Existem “N” fatores que fazem com que uma pessoa não se exercite. Mesmo assim, vale qualquer esforço, afinal, tal prática traz inúmeros benefícios para o corpo, a mente e a saúde. No site, Como Tudo Funciona, há um ótimo e completo artigo sobre exercícios …