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25 dicas essenciais para emagrecer com saúde

Para emagrecer as pessoas são capazes de tudo. Apelam para dietas de celebridades, de revistas, resolvem cortar alimento por conta própria. E a cada dia surgem novas dietas milagrosas que prometem emagrecimento rápido e sem muito esforço. “Elas não são individualizadas, ou seja, não levam em consideração que cada indivíduo tem suas necessidades nutricionais específicas …

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Saiba quais são os alimentos que combatem a anemia

Quem sofre de anemia além de um bom acompanhamento médico, deve procurar fazer uma dieta rica em alimentos que contenham ferro. Neste sábado, o Jornal Hoje mostrou uma matéria onde o diretor da Sociedade Brasileira de Nutrologia, Carlos Alberto de Almeida, que apresentou uma seleção de alimentos ricos em ferro. Na reportagem Almeida também aproveitou …

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Dicas para acabar com a prisão de ventre

Quem sofre com a tão conhecida prisão de ventre sabe o tamanho do incômodo que ela representa. Mau humor, pele marcada e estômago inchado tornam os dias quase insuportáveis. Mas a nutricionista do MinhaVida, Karina Gallerani, afirma que há solução para o problema. “Basta uma alimentação caprichada somada a uma boa dose de exercícios físicos …

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Refrigerante diet também engorda

Há quem acredite que os refrigerantes diet não engordam, porém, mesmo possuindo um baixo teor de açúcar, eles podem influenciar negativamente numa dieta. Em matéria realizada pelo site Minha Vida, a nutricionista Daniella Camargo, respondeu por que tais refrigerantes também podem ser evitados. Refrigerantes “magros” também afetam o peso Gás da bebida expande o estômago; …

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