caminhar

Dicas para ter um coração mais saudável

Cinco passos simples podem ajudar a reduzir o seu risco de ter doenças cardíacas, afirmam os especialistas em cardiologia preventiva. Segundo Holly Anderson, diretora de educação no Instituto do Coração Ronald O. Perelman, do Hospital Presbiteriano de Nova York, é preciso fazer mais para educar a população sobre os fatores de risco e a prevenção …

Dicas para ter um coração mais saudável Leia mais »

Caminhar ajuda a diminuir os maus hábitos

Se sua promessa de ano novo é eliminar um mau hábito ou reduzir a quantidade de alimentos e perder alguns quilinhos, um truque simples, porém negligenciado, pode ajudar: caminhar. Quanto às estratégias de perda de peso, esta não é a mais glamurosa, mas estudos descobriram que uma caminhada acelerada ao redor do quarteirão pode aliviar …

Caminhar ajuda a diminuir os maus hábitos Leia mais »

Por favor, desative o AdBlock do seu navegador e carregue a página novamente para ter acesso ao nosso site.