1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso. 2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que …
Nesta quarta-feira, o programa Bem Estar, da Rede Globo, abordou um dos temas mais importantes para qualquer ser humano, o sono. Os convidados Dalva Poyares, Neurologista do Instituto do Sono, e o Endocrinologista Alfredo Halpern, falaram entre outros, sobre o tempo que devemos dedicar ao sono e, se bem feito aliado a uma boa alimentação …
É bem verdade que se alimentar de nozes e castanhas não é algo habitual para a maior parte dos brasileiros, a não ser quando as encontramos em barras de chocolate, cereais, entre outros industrializados. Mesmo assim a quantidade consumida ainda é muito pequena. Em matéria veiculada pelo Jornal Hoje, a nutricionista Ana Cristina Wolf, salienta …
Contra falta de memória e mau humor, coma nozes e castanhas Leia mais »