Se tem algo que falta em muitas escolas nesse país, é uma plano de ação voltado para práticas esportivas, seja no período regular ou fora dele. Um exemplo positivo disso, pode ser visto na matéria publicada no portal do MEC. Confira na íntegra: O Centro de Ensino Fundamental 05 (CEF 05) do Guará, região administrativa …
Escola do DF coloca o esporte como atividade essencial Leia mais »
Página especial na seção BEM ESTAR, do portal iG, ajuda internauta a descobrir seu grau de sedentarismo. São ao todo 10 perguntas, todas com três opções de respostas. Pela vida que levo hoje, não me surpreendi com o resultado que obtive, pelo contrário, mas ser classificado como SEDENTÁRIO EXTREMO, no mínimo, causou-me um sentimento de …
No portal do Ministério da Saúde há várias informações sobre as diretrizes do governo no intuito de oferecer melhorias de vida a toda população. Uma delas diz respeito a alimentação, trata-se da Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN). Além das informações sobre os programas oferecidos, no site da PANAN também há uma página em …
Descubra se você está em dia com a sua alimentação Leia mais »
Olha que matéria interessante sobre exercícios físicos, onde um professor de educação física ensina como aproveitar objetos contidos dentro de casa para criar atividades saudáveis, e assim, trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Eis uma solução bastante criativa para as pessoas que por algum motivo não tem a oportunidade de frequentar uma academia.
Se você é daqueles que se cansam só de pensar em fazer atividade física, o resultado de uma pesquisa realizada pela Universidade de Exeter e Escola de Medicina Peninsula, na Inglaterra, concluiu que um detalhe simples pode deixar a prática menos fadigante: beber suco de beterraba. O líquido aumenta a resistência e ajuda a se …
Suco de beterraba pode aumentar a resistência e disposição Leia mais »