Garantir um bom sono emagrece

Nesta quarta-feira, o programa Bem Estar, da Rede Globo, abordou um dos temas mais importantes para qualquer ser humano, o sono.

Os convidados Dalva Poyares, Neurologista do Instituto do Sono, e o Endocrinologista Alfredo Halpern, falaram entre outros, sobre o tempo que devemos dedicar ao sono e, se bem feito aliado a uma boa alimentação certamente garantirá uns quilinhos a menos.

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